صنابير العلم والمعرفة الشاملة

الكركديه، المعروف أيضًا باسم الهِبِسْكُس، هو نبات يعود أصله إلى شمال إفريقيا وشرق آسيا. يُعتبر الكركديه جزءًا هامًا من تراث الشرق الأوسط وشمال إفريقيا، حيث يُستخدم على نطاق واسع في صناعة المشروبات والأطعمة والأدوية. له فوائد صحية معروفة، ولكن هناك أيضًا بعض الأضرار التي قد تنجم عن استهلاكه بكميات كبيرة. دعنا نلقي نظرة على فوائد وأضرار الكركديه بشكل مفصل:

فوائد الكركديه:

غني بالمضادات الأكسدة:
الكركديه يحتوي على مجموعة واسعة من المضادات الأكسدة التي تساعد في مكافحة الجذور الحرة وتعزيز الصحة العامة.

تحسين صحة القلب:
يُعتقد أن الكركديه يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم وتحسين صحة القلب نتيجة لاحتوائه على مواد تعمل على توسيع الشرايين.

تحسين الهضم:
يُعتبر الكركديه منشطًا للجهاز الهضمي، حيث يمكن أن يساعد في تهدئة المعدة وتحسين عملية الهضم.

تقوية جهاز المناعة:
يحتوي الكركديه على مجموعة من الفيتامينات والمعادن التي تعزز مناعة الجسم وتساعده على مقاومة الأمراض.

أضرار الكركديه:

• اضطرابات ومشكلات صحية في الجهاز الهضمي، مثل: ألم المعدة، والغثيان، ونفخة وغازات.
• تفاقم حالة الأشخاص المصابين بحصوات الكلى.
• رد فعل تحسسي، قد يظهر على هيئة أعراض، مثل: احمرار العيون، وحكة العيون، وحمى القش.
• الهلوسة.
• ألم عند التبول.
• صداع.
• طنين الأذنين.
• تلف الكبد.
• فعلى الرغم من فوائد الكركديه الصحية المذكورة، يجب تناوله بحذر وفي كميات مناسبة لتفادي الأضرار المحتملة.

ومن الضروري استشارة الطبيب قبل تضمين الكركديه بانتظام في النظام الغذائي خاصة لأولئك الذين يعانون من حالات صحية معينة مثل ارتفاع ضغط الدم أو الحساسية.

كما يجب أن تعتمد قراراتك حول تضمين الكركديه في نظامك الغذائي على استشارة محترف الرعاية الصحية، حيث يمكن للأفراد الاستجابة بشكل مختلف لتأثيرات الأعشاب والمكملات الغذائية.

أما بالنسبة لتأثير الكركديه على وظائف الكلى عند مرضى ارتفاع ضغط الدم: 
فلدراسة تأثير الكركديه على الكلى، فقد تم إجراء دراسة على 78 شخصاً من مرضى ارتفاع ضغط الدم لتقييم وظائف الكلى لديهم، وتم اختيار المرضى الذين تم تشخيصهم مؤخراً بارتفاع ضغط الدم الطفيف أو المتوسط، والذين لم يبدأوا بعد باستخدام أدوية للعلاج.

تم تقسيم المرضى لثلاث مجموعات، تم إعطاء كل مجموعة نوعاً مختلفاً من العلاج لمدة أربعة أسابيع، والعلاج عبارة عن أحد الخيارات التالية:

مشروب الكركديه يومياً بجرعة محددة.
دواء ليسينوبريل.
العلاج الوهمي (بالإنجليزية: Placebo).
وتم قياس ضغط الدم وفحص وظائف الكلى لجميع المرضى قبل بدء العلاج وبعد انتهائه.
وبعد انتهاء فترة العلاج تبين أن لمشروب الكركديه تأثيراً إيجابياً ليس فقط على مستوى ضغط الدم، بل تحسنت وظائف الكلى عند المرضى بقدر مساوٍ للمرضى الذين تم علاجهم بدواء ليسينوبريل، ويعود ذلك لتأثير الكركديه على الأوعية الدموية وتوسيعها، وأيضاً على الإنزيم المحول للأنجيوتنسين والذي يتم استهدافه بالعديد من أدوية علاج ارتفاع ضغط الدم. 

لذا يمكن القول أن تأثير الكركديه على الكلى جيد بشكل عام، إلا أن الكركديه لسي مفيداً في جميع الحالات، إذ يجب استخدامه بحذر للمرضى الذين يعانون من ارتفاع مستوى حمض اليوريك في الدم، وذلك لزيادة خطر تكون حصى الكلى لديهم.